أبرزها الدوخة وتشوش الرؤية.. علامات انخفاض ضغط الدم في فصل الصيف

مع دخول فصل الصيف  وارتفاع درجات الحرارة، قد يتعرض الكثير لانخفاض ضغط الدم المنخفض بشكل مفاجئ والجفاف، نتيجة للقوانين السوائل.

يُعدّ جسم الإنسان شديد الحساسية لتغيرات درجة الحرارة، فعند التعرض للحرارة والشمس، يُحفّز الدماغ توسع الأوعية الدموية، وهي عملية تتمدد فيها الأوعية الدموية لضخ المزيد من الدم إلى سطح الجلد، وهذا يسمح للجسم بالتخلص من الحرارة وتبريد نفسه، ومع اتساع الأوعية الدموية، ينخفض ​​الضغط داخلها بشكل طبيعي، وبالإضافة إلى فقدان حجم الدم عن طريق التعرّق، قد يؤدي ذلك إلى انخفاض ملحوظ في قوة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بحسب تقرير نشرته مستشفى «Sahyadri hospital».

أعراض وأسباب انخفاض ضغط الدم

من أبرز أعراض انخفاض ضغط الدم في فصل الصيف الشعور بعدم الاستقرار، خاصة عند الحركة، وتشمل الأسباب والأعراض الشائعة ما يلي:

توسع الأوعية الدموية

استجابة الجسم للتبريد التي تقلل بشكل طبيعي من الضغط الجهازي.

زيادة التعرق والجفاف
فقدان سريع للسوائل يؤدي إلى تقلص حجم الدم.

نقص الصوديوم
فقدان الأملاح الأساسية عن طريق العرق والتي من الضروري الحفاظ على ضغط الدم.

الشعور بالدوار أو الدوخة، خاصة عند النهوض بسرعة.

تشوش الرؤية والإرهاق

نتيجة لانخفاض توصيل الأكسجين إلى الدماغ والعضلات.

الفئات الأكثر عرضة للضغط المنخفض

وبحسب التقرير فإن الفئات الأكثر عرضة لخطر الضغط المنخفض الناتج عن الحرارة هم:

كبار السن

تقل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة وضغط الدم مع التقدم في السن.

الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة

يمكن أن تؤدي حالات مثل مرض السكري أو أمراض القلب إلى إضعاف استجابة الجسم للحرارة.

الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم

يمكن أن تسبب مدرات البول وحاصرات بيتا انخفاضًا أكبر في ضغط الدم خلال فصل الصيف.
الرياضيون والعاملون

التعرض المطول للحرارة الشديدة يؤدي إلى فقدان السوائل والأملاح بشكل أسرع.

علاج ضغط الدم المنخفض

والعلاج والتحكم في انخفاض ضغط الدم في الطقس الحار يجب الحفاظ على الترطيب وتعديلات نمط الحياة، إذ يلزم اتباع النصائح التالية:

حافظ على رطوبة جسمك

اشرب الكثير من الماء والسوائل الغنية بالإلكتروليتات للحفاظ على حجم الدم.

تجنب ساعات ذروة الشمس
ابقَ في الداخل بين الساعة 12 ظهرا والساعة 4 عصراً عندما تكون الحرارة في أشدها.

ارتدِ أقمشة تسمح بمرور الهواء

استخدم ملابس قطنية فضفاضة لمساعدة الجسم على التبريد بشكل طبيعي.

تضمين الأملاح الصحية

ضمان تناول كميات متوازنة من الصوديوم والبوتاسيوم لدعم مستويات ضغط الدم.

غيّر وضعيتك ببطء

امنح جسمك الوقت الكافي للتكيف عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف.

التدخل السريري
في حالات انخفاض ضغط الدم المستمر، يقدم الأطباء في مستشفيات سوائل وريدية أو تعديلات على الأدوية.