موجة حر تضرب البلاد.. كيف تحمي بشرتك من الحروق والطفح الجلدي؟

تشهد البلاد اليوم موجة حر شديدة تصل لزروتها، إذ تبلغ درجة الحرارة 44 درجة مئوية، وذلك نتيجة التأثر بكتل هوائية صحراوية شديدة الحرارة، وقد يقترب جنوب الصعيد من 45 درجة مئوية، وسط تنبيهات مشددة بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.

نصائح لحماية الجلد في الموجة الحارة 

لكن مع ارتفاع درجات الحرارة يتعرض الجلد لمشاكل عديدة منها حروق الشمس والطفح الجلدي، لأنه يتعرض لهجوم من الشمس والحرارة ومجموعة من العوامل البيئية، مما يثير التساؤلات لدى المواطنين ومنها كيفية حماية الجلد من من الالتهاب والحروق الشمسية، وهناك العديد من النصائح التي يجب على الأفراد اتباعها وفقًا لما ذكره موقع «هيئة الخدمات الصحية البريطانية» وهي :

تبريد الجلد

ينصح بأخذ حمامًا باردًا أو ضع كمادات ماء بارد، إذ يساعد الماء على ترطيب الجسم ومنحه شعورًا بالانتعاش، ولتقليل حرارة الجلد والتهيج ينصح بوضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج على المناطق المصابة بالحكة.

الترطيب المكثف

استخدم جل الصبار «الألوفيرا» الطبيعي لتهدئة الاحمرار وتسريع شفاء الحروق ولدغات الحشرات، وجميع أشكال الحكة،  وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.

معجون الخميرة

تتميز الخميرة الفورية بخصائص مضادة للالتهابات، حيث تحتوي على نسبة عالية من بيكربونات الصوديوم، ما يجعلها علاجًا بسيطًا وفعّالًا لحكة الصيف، للتحضير، يتم خلط كمية مناسبة من الخميرة مع الماء لتكوين معجون يوضع مباشرة على المناطق المصابة لتقليل الحكة والالتهاب.

زيت النعناع

يعرف زيت النعناع بخصائصه المنعشة والمهدئة للجلد، إذ يخفف الحكة ويعمل كمسكن طبيعي لحروق الشمس ولدغات الحشرات، كما تساعد خصائصه المضادة للميكروبات على حماية الجلد من الالتهابات وتعزيز شفاءه بشكل أسرع.

تخفيف الألم

يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، لتخفيف التورم والألم.