قبل أداء المناسك.. نصائح مهمة لحجاج بيت الله الحرام لتجنب مشكلات العين والإجهاد الحراري

يستعد حجاج بيت الله الحرام لزيارة الأماكن المقدسة، لممارسة طقوس الحج، بالتزامن مع الارتفاع الشديد في درجة الحرارة، مما يسبب بعض المشكلات الصحية التي لا تقتصر على الإغماءات، والهبوط، وضربات وحروق الشمس، وقد يمتد الضرر ليصل إلى العينين.

نصائح للحفاظ على سلامة العينين أثناء الحج

ويقدم «خلف الحدث» عددًا من النصائح لزوار بيت الله الحرام، وفقًا لما ذكرته وزارة الصحة والسكان المصرية، للحفاظ على سلامة العين والتقليل من الإصابة بالمشكلات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة، وهي:

غسل الوجه واليدين بالماء البارد باستمرار.

- استخدام النظارات الشمسية عند التعرض للشمس.

- وضع قطرات مرطبة للعين ومضادة للحساسية بعد استشارة الطبيب.

- الابتعاد عن استخدام أدوات الآخرين.

- الابتعاد عن استخدام العدسات اللاصقة خلال أداء مناسك الحج.

وفي حال الشعور بأي أعراض مرضية أو وجود حكة في العين بشكل مستمر لا بد من استشارة الفريق الطبي المرافق لبعثة الحجاج؛ تجنبًا لحدوث أي مضاعفات خلال تأدية مناسك الحج.

الإصابة بضربات الشمس

وللوقاية من الإصابة بضربات الشمس، يجب اتباع التعليمات الآتية:

البقاء في الظل واستخدام الشمسية بقدر الإمكان للحماية من الإصابة بها.

التواجد في أماكن ذات تهوية جيدة خاصة في سكن الحجاج.

شرب سوائل من خلال جرعات قليلة ومتقاربة للحفاظ على مستوى السوائل بالجسم.

وفي حال الإصابة بضربة شمس، يجب طلب المساعدة من خلال نقلك لمكان بارد، وإزالة الملابس الخارجية وتبريد الجسم بالماء على منطقة الرأس والرقبة والتوجه لأقرب مستشفى.