"صيام آمن".. نصائح الصحة لمرضى الضغط المرتفع في رمضان

أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الجمعة 20 فبراير 2026، عن حزمة من الإرشادات الطبية الموجهة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، تزامناً مع ثاني أيام شهر رمضان المبارك. وأكدت الوزارة أن الصيام لا يشكل خطورة على مريض الضغط حال استقرار حالته، مشددة على ضرورة اتباع نظام غذائي دقيق وتدابير وقائية لضمان صيام صحي بعيداً عن الأزمات المفاجئة التي قد تنتج عن اضطراب مستويات ضغط الدم.

محاذير غذائية وبدائل الملح

أوضحت وزارة الصحة والسكان في تقريرها، أن مفتاح السيطرة على ضغط الدم خلال ساعات الإفطار يكمن في تجنب "المثلث الخطر" الذي يضم المخللات، والعرقسوس، والأطعمة الغنية بالصوديوم. ونصحت الوزارة المرضى باستبدال ملح الطعام ببدائل طبيعية مثل الليمون أو الخل، لتقليل احتباس السوائل في الجسم والحد من ارتفاع ضغط الدم، مع التأكيد على ضرورة شرب كميات كافية من المياه بين الإفطار والسحور.

متى يجب كسر الصيام فوراً؟

شددت الوزارة على أهمية المراقبة الذاتية من خلال قياس ضغط الدم بانتظام طوال اليوم. وحددت وزارة الصحة والسكان حالات طارئة تستوجب الإفطار فوراً ودون تردد، وهي وصول القراءات إلى $180/110$ ملم زئبق فأكثر، أو في حال ظهور أعراض تحذيرية مثل الصداع الحاد، أو الغثيان، أو زغللة العين، وذلك لتفادي وقوع مضاعفات خطيرة قد تؤثر على سلامة القلب أو الشرايين.

الاستشارة الطبية والالتزام بالدواء

نوهت الوزارة إلى أن الالتزام بالأدوية الموصوفة وتعديل مواعيدها بما يتناسب مع ساعات الصيام هو الركيزة الأساسية للحفاظ على صحة المرضى. وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة استشارة الطبيب المعالج لتقييم القدرة على الصيام ووضع خطة علاجية وغذائية مخصصة، مؤكدة أن الوعي بهذه الإرشادات يضمن للمريض قضاء شهر رمضان في حالة صحية مستقرة ومريحة.