كيف تحمي نفسك من شريك يرهقك نفسيًا؟

كشفت هدى سالم، المستشارة الأسرية والنفسية، الفارق الجوهري بين الشخص المتفاهم ونظيره الصدامي في العلاقات، مؤكدة أن المرونة تعد عنصرًا أساسيًا في نجاح أي علاقة إنسانية.

وخلال لقائها ببرنامج «أنا وهو وهي» على قناة صدى البلد، أشارت إلى أن الشخص المتفاهم يتميز بالقدرة على الحوار بهدوء، ويمنح الطرف الآخر مساحة آمنة للتعبير، مع السعي للوصول إلى حلول مشتركة ترضي الجميع. ولفتت إلى أن هذا النمط من الشخصيات يتسم بالثبات، حيث يظل متزنًا في تعامله عبر مختلف المواقف.

في المقابل، أوضحت أن الشخص “المناطح” يتسم بالصدام والعناد، ما يؤدي إلى إرهاق الطرف الآخر نفسيًا داخل العلاقة، رغم استمرارها في بعض الأحيان. وأضافت أن هذا النمط يمكن اكتشافه مبكرًا، غالبًا من أول موقف يكشف طريقة تعامله مع الخلافات.

وحذرت من تجاهل المؤشرات الواضحة في سلوك الطرف الآخر، مؤكدة أن بعض الأشخاص قد يبدون بصورة مثالية في البداية، لكن ردود أفعالهم تكشف حقيقتهم مع الوقت، خاصة بعد الارتباط الرسمي.

كما شددت على أهمية المواجهة الصريحة داخل العلاقات، مشيرة إلى أن تجنب النقاش أو تأجيله على أمل تغيّر الطرف الآخر يُعد خطأً شائعًا، وقد يؤدي إلى تفاقم المشكلات، لافتة إلى أن التغيير بعد الزواج غالبًا لا يكون في الاتجاه الإيجابي كما يتوقع البعض.