إنفلونزا أم نزلة برد.. تعرّف على الأعراض واحمِ نفسك في فصل الشتاء

تعد نزلات البرد والإنفلونزا من الأمراض الموسمية الشائعة التي تنتشر بشكل كبير في فصل الشتاء، ويعتقد العديد من الأشخاص أن المصطلحين يشيران لنفس المرض، ولكنهما حالتان مختلفتين تمامًا، على الرغم من تشابه أعراضهما.

ويتمثل الفرق الرئيسي بين نزلات البرد والإنفلونزا هو أن الإنفلونزا عمومًا لها أعراض أكثر حدة ومضاعفات محتملة، إذ  يُصاب البالغون بمتوسط مرتين أو ثلاث بنزلات برد كل عام، بينما يصاب الأطفال بمعدل أكبر، وتُعد الإنفلونزا أقل شيوعًا مقارنةً بنزلات البرد، الإنفلونزا ونزلات البرد كلاهما من التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وكلاهما عدوى فيروسية، لكنهما يختلفان بشكل رئيسي في الفيروس المسبب للعدوى، وبعض الأعراض.

الفرق بين أعراض البرد والإنفلونزا

أوضح الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ «خلف الحدث» الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا، قائلًا إن أعراض نزلات البرد الشائعة تتمثل في الارتفاع في درجة الحرارة وآلام العضلات والقشعريرة والتعرّق والصداع والسعال الجاف أوالمستمر وضيق النفَس والتعب والضعف وانسداد أو سيلان الأنف
التهاب الحلق وألم العينين والقيء والإسهال، وهي أكثر شيوعاً بين الأطفال دون البالغين.

بينما تتمثل أعراض الإنفلونزا في الاصابة بصداع  وقشعريرة وسعال جاف وحمى تصل لـ 38 أو 40 درجة خصوصًا عند الأطفال، وترتفع درجة الحرارة بسرعة خلال الـ 24 ساعة الأولى وربما تستمر لمدة أسبوع مع وجود آلام عضلية، إذ تشمل جميع عضلات الجسم، ولكنها تتركز في الرجلين وأسفل الظهر مع وجود آلام شديدة في المفاصل ووجود ألم أو حرقان في العينين عند النظر للضوء، وأكد عضو الحساسية والمناعة أنه من المفترض أن تختفي أعراض المرض الحادة بعد 5 أيام ويتعافى معظم المرضى خلال أسبوع أو أسبوعين.

نصائح للوقاية من نزلات البرد والإنفلوانزا

وذكر الدكتور مجدي بدران، بعض النصائح اللوقاية من نزلات البرد والانفلونزا، ومنها:  

1- ارتداء الكمامة، إذ تعد دعامة الوقاية من العدوى التنفسية، ويبلغ متوسط فترة ارتداء الكمامة الغير مستخدمة أربع ساعات فقط  وتستبدل الكمامة فورا إذا أصبحت ممزقة أو متسخة  أو مبتلة، وأن الكمامة الطبية المستخدمة لا تستخدم مرة أخرى، ويمكن استخدام الكمامة القماش بشرط أن تغسل بالماء السخن والصابون، ويعد ارتداء الكمامة بصورة مستمرة بدون التقيد بعدد ساعات معين يعني أن الكمامة أصبحت موطنًا للفيروسات وقنبلة موقوتة للعدوى التنفسية.

2- غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون.

3- التباعد الجسدى، لا للقبلات أو المصافحات أو العناق.

4- اتباع إتيكيت العطس والسعال، إذ يجب تغطية الفم والأنف بمنديل عند العطس أو الكحة والعطس فى الكم إذا فوجئ الطفل بالعطس أو السعا

5- تطهير الأسطح التي يتم ملامستها بشكل مستمر مثل الهواتف ولعب الأطفال ومقابض الأبواب والمصاعد والطرابيزات والمقاعد.

6- عدم مشاركه الغير في أدوات الطعام أو فرشاة الأسنان أو الفوط

7- العزل فى المنزل. 
8- التطعيم، تطعيم الإنفلونزا السنوي.

9- التغذية الجيدة،  التي تكون متوازنة في الكم والنوع والرضاعة الطبيعية للرضع وشرب الماء والسوائل بوفرة.

10- منع التدخين والبعد عن أي أماكن بها تدخين.