كيف تحقق التوازن بين العبادة والعمل في رمضان؟.. خبير يوضح

أكد الدكتور سعيد صادق، أستاذ الاجتماع السياسي، أهمية إدارة الوقت بكفاءة خلال شهر رمضان، محذرًا من بعض العادات التي قد تؤثر على تنظيم اليوم وتقلل من الاستفادة الروحية والعملية من الشهر الكريم.

وخلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير ببرنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، شدد صادق على ضرورة وضع خطة يومية تضمن تحقيق التوازن بين متطلبات الحياة اليومية والعبادات، مشيرًا إلى أن رمضان يمثل فرصة ذهبية لتنظيم الوقت وتحديد أهداف جديدة تعزز من الإنتاجية والتقوى.

كما لفت إلى أهمية الاعتدال في تناول الطعام، محذرًا من الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات، لما لذلك من تأثير سلبي على الصحة، خاصة مع ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب الاستهلاك المفرط للحلويات.

وفيما يخص ممارسة الرياضة خلال رمضان، أوضح صادق أن النشاط البدني المعتدل، مثل المشي بعد الإفطار، يساعد في تحسين صحة الجسم ورفع مستوى الطاقة، مشددًا على ضرورة تجنب الأنشطة المرهقة خلال ساعات الصيام.

لمشاهدة الفيديو:
كيف تحقق التوازن بين العبادة والعمل في رمضان؟