الفرق بين الحب والتعلق وأثرهما على العلاقات الجديدة

قالت خبيرة الطاقة سونيا الحبال إن هناك فرقًا جوهريًا بين الحب والتعلق النفسي، وأوضحت خلال لقاء مع الإعلامي شريف نورالدين في برنامج "أنا وهو وهي" على قناة "صدى البلد" أن الحب شعور نقي يمنح الإنسان طاقة إيجابية ويمنحه القدرة على الاستمرار والشعور بالسعادة حتى في غياب الشخص أو الشيء المحبوب، بينما التعلق هو ارتباط مرضي واستنزاف للطاقة يفقد الإنسان توازنه العاطفي ويجعله غير قادر على العيش بدونه.

وأشارت الحبال إلى أن كثيرين يخلطون بين الحب والتعلق، وهذا الخلط يؤدي إلى مشاكل في العلاقات العاطفية، حيث أن التعلق المفرط يبعد الطرف الآخر ويؤثر سلبًا على الاستقرار العاطفي. وأضافت أن التعلق ينشأ غالبًا من نقص داخلي أو فراغ عاطفي داخل الإنسان، فيبحث عن ملء هذا النقص بالتعلق بأشخاص أو أشياء أو حتى أماكن وذكريات.

وأكدت أن بعض الممارسات تزيد من حدة التعلق مثل الاحتفاظ المستمر بصور الأشخاص أو أسمائهم أو تذكاراتهم، مما يمنع الشخص من المضي قدمًا في حياته وبدء علاقات جديدة صحية. كما أشارت إلى أن استرجاع تفاصيل العلاقة السابقة يقطع مسارات الطاقة الإيجابية مع الآخرين، ويؤدي إلى إحباط نفسي وحاجز أمام التجديد.

وذكرت الحبال أن التوازن الطاقي يلعب دورًا مهمًا في استعادة السيطرة على المشاعر، مما يساعد الإنسان على تقييم علاقاته بشكل موضوعي والتخلي عن ما يعيق نموه النفسي والعاطفي. وشددت على أهمية الوعي الذاتي والعمل على بناء علاقة صحية قائمة على الحب الحقيقي، بعيدًا عن التعلق الذي يشوه العلاقات ويعوق السعادة.