الصحة: ليست الكمية الأكبر.. تعرف على الحصة المناسبة من البروتين
الأحد 12/يوليو/2026 - 12:05 م
أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية تناول البروتين بالكميات المناسبة، مشيرة إلى أن الإفراط في تناوله لا يعني بالضرورة الحصول على فوائد صحية أكبر، وإنما يعتمد الأمر على احتياجات الجسم والتوازن الغذائي. وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي عبر منصاتها الرسمية، أن الحصة المناسبة من البروتين بعد الطهي تبلغ نحو 30
