تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والاعتدال عند تناول "الكحك" والحلويات.. نصائح غذائية لقضاء العيد بصحة

يحتفل الكثيرون بعيد الفطر بتناول الأطعمة المتنوعة، التي غالبًا ما تتضمن حلويات العيد مثل الكحك والبسكويت، إلى جانب المأكولات الدسمة والمقلية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول هذه الأطعمة قد يؤدي إلى مشكلات صحية، أبرزها اضطرابات الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. ولضمان قضاء عيد سعيد دون مشاكل صحية، نقدم لك مجموعة