دراسات تؤكد استخدام الهواتف المحمولة لأكثر من ساعتين يزيد من معدلات القلق ويسبب الصداع

أكدت نتائج عدة دراسات وأبحاث على تقليل استخدام الهاتف المحمول إلى أقل من ساعتين يوميًا، وإليك بعض الدراسات التي قدمت مثل هذه التوصيات: ١-دراسة من جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس (UCLA): أشارت دراسة أجرتها UCLA إلى أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يمكن أن يؤثر سلبًا على التركيز والذاكرة، وأن التقليل من استخدام الأجهزة الرقمية قد يعزز من القدرات المعرفية والقدرة على التركيز. ٢-دراسة من جامعة هار