خلف الحدث | التمارين الرياضية

الخميس 07 نوفمبر 2024

رئيس التحرير

محمد الطوخي

التمارين الرياضية

منعًا للنوبات القلبية..دراسة توضح كمية التمارين الرياضية اللازمة للسيطرة على ضغط الدم

الأحد 06/أكتوبر/2024 - 11:17 م

ويعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وهو مرتبط بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من ربع الرجال وواحد من كل خمسة نساء من هذه الحالة، مما يجعلها تُعرف بالقاتل الصامت.

7 خطوات تساعدك على الالتزام بالدايت.. لو حسيت بكسل ومش عايز تكمل

الجمعة 30/أغسطس/2024 - 09:55 م

الوزن الزائد من المشكلات الشائعة التي ترهق الكثير ويسعون للنخلص منه بسرعة وسهولة، للحصول على جسم صحي، ولكن على الرغم من برامج انقاص الوزن واتباع الحميات الغذائية والأطباء لا يستطيع الأشخاص الثبات على نظام غذائي ويشعرون بالملل بسرعة شديدة بل وأحيانًا العوظة على ماكانوا عليه مسبقًا. 7 خطوات للإلتزام