دراسة أسترالية تؤكد: الانغماس في الطبيعة يقلل التوتر ويعزز الصحة النفسية
الخميس 02/أبريل/2026 - 12:48 م
كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون أستراليون عن الأثر الإيجابي للانغماس في الطبيعة على الصحة النفسية، موضحة أن قضاء الوقت في المساحات الخضراء يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات التوتر والقلق، ويعزز الشعور بالراحة النفسية والرفاهية العامة.
وأوضحت الدراسة أن التفاعل المباشر مع البيئات الطبيعية، سواء عبر المشي في الحدائق، أو التواجد بالقرب من البحيرات أو الغابات، يسهم في تحسين المزاج العام وتقليل التوتر
-
