أيهما صحي أكثر.. البروتين النباتي أم البروتين الحيواني؟
الإثنين 16/ديسمبر/2024 - 08:52 م
يعتبر البروتين من أهم العناصر التي تلعب دورًا مهما في صحة الجسم، فهو جزء رئيسي من النظام الغذائي المتوازن، الذي يحتوي على أكثر من 20 وحدة بناء مختلفة تسمى بالأحماض الأمينية، التي تساعد على فقدان الشهية، بناء العضلات، كما أنه يتوافر في العديد من الأطعمة النباتية والحيوانية التي تساعد على تقوية الجسم
-
