ads
الأربعاء 18 ديسمبر 2024
-
رئيس التحرير
محمد الطوخي

تعبر الامتحانات أهم الفترات الحاسمة في حياة الطلاب لاسيما المراحل النهائية لإتمام الشهادات الإعدادية والثانوية أو المرحلة الجامعية، إذ تتطلب دعمًا كبيرًا من أولياء الأمور وتخطيطًا جيدًا من الطلاب أنفسهم، ولتحقيق التفوق في هذه المراحل، ينبغي على أولياء الأمور والطلاب التعاون والعمل معًا بفعالية موجهة نحو تحقيق الأهداف. ويمكن للطلاب وأولياء الأمور اتباع بعض النصائح المستوحاة من تعاليم الدين لضمان تحقيق أفضل النتائج.

أولاً: التهيئة النفسية للطالب وتتضمن

التوكل على الله وطلب العون وتجديد النية: قال تعالى: "وَقُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا" (طه: 114).

المحافظة على الصلاة في أوقاتها: الصلاة تهدئ النفس وتزيد من فرص التركيز، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك، إذا سألت فاسأل الله، وإذا استعنت فاستعن بالله". (رواه الترمذي).


ثانياً: التخطيط الفعّال

وضع جدول زمني محدد: يشمل بدء وإنهاء المهام (مراجعة - حل امتحانات - راحة - ممارسة الرياضة).

تقسيم المواد الدراسية: وفقًا للأيام المتبقية وجدول الامتحانات.

تخصيص وقت محدد لكل مادة دراسية: مع مراعاة التنويع بين المواد لتجنب الشعور بالملل والفتور.

تحديد الأولويات: البدء بالمواد الأكثر صعوبة أو التي تحتاج إلى وقت أطول للفهم والتلخيص مثل الفيزياء والأحياء والجغرافيا.


ثالثاً: اتباع أساليب الاستذكار الفعّالة ومنها

المذاكرة بتركيز شديد: في مكان هادئ ومريح بعيد عن الضوضاء، ويفضل تخصيص حجرة بخلاف غرفة نوم الطالب.

استخدام طرق وأليات تعلم الدماغ: مثل التلخيص، الخرائط الذهنية، الرسومات، وتنوع المصادر لفهم المعلومات بشكل أفضل.

المراجعة المنتظمة: وتشمل مراجعة الدروس السابقة يوميًا والاستفادة من حل الاختبارات السابقة.


رابعاً: اتباع النظام الصحي

النوم الكافي: تجنب السهر الطويل الذي يؤدي إلى الإرهاق. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن لجسدك عليك حقاً". (رواه البخاري).

التغذية الصحية: تناول أطعمة متوازنة لتحسين التركيز مثل الفواكه، الخضروات، والمكسرات.

ممارسة الرياضة: الرياضة الخفيفة تحسن الدورة الدموية وتزيد النشاط.


خامساً: دور أولياء الأمور

يقع على أولياء الأمور دور مهم في مساعدة الأبناء على الاستعداد الجيد للامتحانات ويمكن تلخيص دورهم في:

الدعم النفسي:

تشجيع الأبناء ومنحهم الثقة في قدراتهم، وعدم مقارنتهم بغيرهم.

توفير بيئة مناسبة للاستذكار والتحصيل.

تهيئة المنزل ليكون مكانًا هادئًا ومريحًا للمذاكرة.
المتابعة المستمرة دون تدخل مباشر:

متابعة ما أنجزه الطالب من تحصيل دون الضغط عليه.

تقديم النصائح عند الحاجة.
الدعاء: فالطلاب أمام تحديات لا قِبل لهم بها، ولعل الدعوات تكون هي الحل.


سادسًا: يوم الامتحان

الاستيقاظ مبكرًا: لأداء صلاة الفجر وقراءة بعض سور القرآن الكريم لتهدئة النفس.

تناول وجبة خفيفة: لتحسين التركيز خلال الامتحان.

الهدوء والتوكل على الله: قبل دخول الامتحان، داوم على الذكر وتوكل على الله: "اللهم إني توكلت عليك وفوضت أمري إليك". 


وختامًا

الاستعداد للامتحانات ليس بالمهمة الصعبة إذا تم التخطيط والاستعداد المسبق بشكل جيد، فالتوكل على الله مع اتباع الأسباب من مفاتيح النجاح، قال تعالى: "إِنَّ اللَّهَ لا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ" (هود: 115).

تم نسخ الرابط