فوائد تناول البلح.. يحمي القلب ومفيد لمرضى فقر الدم

البلح من الأطعمة التي يحرص الكثير على تناولها، وله قيمة غذائية عالية، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف، فهو يعزز صحة القلب ومفيد لمرضى فقر الدم. ويستعرض «خلف الحدث» فوائد البلح على الصحة وأيضًا تأثيره على السكر في الدم، إذ يتسائل الكثير هل هو مناسب لمرضى السكر أم لا، بحسب ما