تعتبر مرحلة فقدان الوزن مرحلة صعبة بالنسبة لكثير من الأشخاص،وبصفة خاصة المصابين بأمراض السمنة،الضغط والقلب،فالدهون الزائدة تشكل خطرًا كبيرًا على صحتهم.