نصائح لتقليل الكافيين خلال الصيام لتجنب الصداع والإرهاق
الجمعة 27/فبراير/2026 - 01:36 م
حذّرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بجامعة القاهرة، من الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والمياه الغازية، خاصة خلال شهر رمضان، لما قد تسببه من أعراض انسحابية مزعجة أثناء الصيام، أبرزها الصداع والإرهاق والعصبية الزائدة.
أسباب الصداع والتوتر خلال رمضان
وقالت عبد الوهاب خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد، ا
-
